Die besten Molkenproteine

Whey Protein – Einkaufsanleitung, Bewertungen und Analysen im Jahr 2021

Molkenproteine, aus Molke, sind eines der besten Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die ihre Muskelmasse verbessern wollen. Diese Produkte versorgen den Körper sowohl während des Trainings als auch während der Genesung mit den notwendigen Aminosäuren und anderen Nährstoffen. Um effektiv zu sein, sollten wir nach hochwertigen, zuckerarmen, fettarmen, leicht zu zuzubereitenden Optionen suchen. Unter den herausragendsten Produkten haben wir den das Optimum Nutrition Gold StandardProdukt an, das 24 g Protein pro Portion in einer Formel mit nur 1 g Zucker pro Portion liefert. Es kommt in verschiedenen Geschmacksrichtungen, so dass Monotonie Sie nicht beeinflusst.

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Erste Wahl

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Dieses Produkt folgt den Prinzipien von 100 Whey Protein Professional Produkten, die Aminosäuren enthalten, die der Körper nicht synthetisieren kann, sowie andere Elemente, die den Stoffwechsel verbessern.

Die Auflösung dieser Ergänzung kann etwas komplexer als in anderen ähnlichen Produkten sein, Obwohl dies bedeutet, nur zu bewegen, es ein wenig mehr, um eine richtige Mischung zu erreichen.

Ein Produkt mit einem qualitativ hochwertigen Rezept, das Ihrem Körper alles gibt, was Sie für Ihr Training oder Ihre Erholung benötigen. Es ist ideal für Sportler, die ihren Körper straffen wollen, während sie sich um ihre Ernährung kümmern.

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Dieses Protein, das direkt aus Molke gewonnen wird, hat eine Konzentration von mehr als 90%, so dass jede Portion 24 g reines Protein mit einem niedrigen Zucker- und Fettgehalt liefert.

Unter den Zutaten im Produkt ist Soja-Lecithin, so dass das Produkt nicht für diejenigen geeignet ist, die Allergieprobleme mit diesem Lebensmittel haben.

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Die Molke, mit der dieses Protein hergestellt wird, stammt von grasgefütterten Kühen, was ihm andere Eigenschaften verleiht als die, die mit „industrieller“ Milch hergestellt werden.

Die Konzentration von BCAA ist etwas niedriger als bei anderen Produkten, so dass jede Portion dieses Produkts nur 4,5 g dieses Nährstoffs enthält, verglichen mit 5,5 g, die normalerweise andere Proteine enthalten.

Es ist ein viel gesünderes Protein als andere Modelle aufgrund seiner natürlichen Herkunft. Wenn in einer Tasche präsentiert, wird seine Handhabung scheinbar erleichtert und nimmt auch weniger Platz ein. Ohne Zweifel eine optimale Formel, um qualitativ hochwertige Proteine zu erhalten.

Was ist das beste Molkenprotein auf dem Markt?

Um Muskelmasse zu gewinnen, müssen Sie nicht nur das T-Shirt im Fitnessstudio schwitzen, sondern diese Anstrengung muss von einer optimalen Fütterung begleitet werden. Damit unsere Muskeln die notwendigen Nährstoffe haben, gibt es nichts Besseres als Molkenprotein.

Dieses Protein stammt aus Molke und hat eine bemerkenswerte biologische Qualität, so dass es über anderen Alternativen wie Ei steht. Allerdings müssen Sie ein Qualitätsprodukt wählen, so dass die Tipps in unserem Leitfaden zum Kauf des besten Whey-Proteins Ihnen helfen, zu wissen, wie man das am besten geeignete Modell zu wählen.

Einkaufsführer

Proteinherkunft

Wie wir bereits erwähnt haben, stammt Molkenprotein direkt aus richtig behandelter Molke. Dieser Rohstoff erzeugt ein Protein von hohem biologischen Wert, mit einer hohen Assimilationskapazität und einer bemerkenswerten Konzentration von Proteinen.

Wie wir jedoch sehen können, wenn wir in den Supermarkt gehen, sind nicht alle Milchprodukte gleich, so dass nicht alle Whey-Proteine, die wir zum Verkauf sehen, die gleichen Eigenschaften haben. Daher ist der erste Aspekt, der bei einem Vergleich von Molkenproteinen zu berücksichtigen ist, die Art der Milch, die verwendet wird, um diese Substanz zu erhalten. In diesem Fall stammen die meisten Optionen aus konventioneller Milch. Dies führt zur Verwendung von Industriefutter oder bestimmten Arzneimitteln bei der Fütterung und Behandlung von Kühen.

Um die möglichen Auswirkungen dieses industriellen Prozesses innerhalb des Proteins zu vermeiden, bieten mehrere Hersteller bereits Molkenproteine organischen oder organischen Ursprungs an.

In diesem Fall ernähren sich Kühe in der Regel von Gras grasen oder biologisch hergestelltem Futter. Diese Kühe kennen auch keine konventionellen Hormone oder medikamentösen Behandlungen, so dass die erhaltene Milch tendenziell eine bessere Qualität hat. Es ist klar, dass die Herkunft des Produkts beeinflussen wird, wie viel Molkenprotein kostet, das heute teurer ist als herkömmliche.

Zutaten des Produkts

Ein weiteres wichtiges Element eines Qualitätsproteins ist die Formel und die Inhaltsstoffe, die es enthält. In diesem Fall meinen wir nicht so sehr die Herkunft des Produkts, sondern die Aromen, Konservierungsstoffe und andere Substanzen, die Teil der Rezepte für einige dieser Proteine sind.

Am besten wäre es, die Menge dieser Elemente so klein wie möglich zu machen. Wenn sie einbezogen würden, wäre es wünschenswert, wenn sie zumindest natürlichen Ursprungs wären. Dies bedeutet, dass das Vorhandensein von Zucker innerhalb der Formel reduziert und, wenn möglich, durch natürlichere Elemente wie Stevia ersetzt wird. Es ist auch üblich, Sojabohnen in viele dieser Proteine zu integrieren, deren Anwesenheit nicht wirklich notwendig ist.

Wie für die anderen Zutaten, es ist Zeit, die Nährwertinformationen des Produkts zu lesen. Ein gutes und wirtschaftliches Molkenprotein sollte einen reduzierten Zuckergehalt, einen hohen Proteinanteil und eine fast restliche Existenz von Fetten oder Natrium haben.

Normalerweise, je komplexer das Rezept und je mehr verarbeitet das Protein, desto mehr werden Sie von diesen Zutaten haben, so entscheiden Sie sich für einfache Formeln und vergessen Sie nicht, diese Nährwertinformationen zu vergleichen, bevor Sie sich für ein bestimmtes Protein entscheiden.

Präsentation und Aromen

Sobald wir die Eigenschaften dieser Produkte auf der eher technischen Seite analysiert haben, werden wir zum praktischsten Teil gehen, der sowohl mit der Präsentation als auch mit den verschiedenen Geschmacksrichtungen des Produkts zu tun hat. Dies sind zwei Fragen, die richtig bewertet werden sollten.

Nicht umsonst ist es die Präsentation, die den Unterschied macht. Im Allgemeinen sind größere Container die mit den günstigsten Preisen auf dem Markt. Die Verpackung hängt von jedem Hersteller ab. Er bewegt sich im Bereich von 400 g bei den kleinsten bis zu den fast 2,5 kg, die die größten Boote bringen können. Jedoch, wenn Sie versuchen, ein neues Produkt, kann es ratsam sein, mit einem kleinen Behälter zu beginnen, für den Fall, dass Sie nicht durch den Geschmack oder seine Ergebnisse überzeugt sind.

Ein weiterer interessanter Aspekt der aktuellen Palette von Molkenproteinen, die wir auf dem Markt haben, ist die Vielfalt der Aromen. Etwas sehr Nützliches, um Monotonie zu vermeiden, denn wenn das Produkt nicht für den Geschmack in uns eintritt, sind wir immer noch nicht sehr dafür, es zu nehmen.

Die gute Nachricht ist, dass die Fortschritte dieser Präsentationen uns erlauben, eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen zu haben, von den häufigsten, wie Erdbeere oder Schokolade, zu anderen exotischen Aromen, wie Schokolade mit Minze, katalanische Sahne oder Toast. Also, zusätzlich zu betanken Ihre Muskeln, Ihr Gaumen wird mehr als zufrieden sein.

Was ist das beste Molkenprotein des Jahres 2021?

Damit sich Sitzungen im Fitnessstudio schneller auszahlen, wenden sich viele der Whey-Proteinzufuhr zu. Denken Sie daran, dass es Ihr Körper und Gesundheit sind, die auf dem Spiel stehen, so sollten Sie richtig alle Optionen auf dem Markt zu berücksichtigen und entscheiden sich nur für diejenigen der Qualität. Hier sind einige der besten Molkenproteine des Jahres 2021. Überprüfen Sie die Spezifikationen der einzelnen, und wählen Sie die am besten geeignete aus.

Empfohlene Produkte

Scitec Whey Protein Professional

Hauptvorteil:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel auf Molkenproteinbasis bietet Ihnen eine gesunde Alternative, um Muskelmasse zu gewinnen. Seine komplette Formel trägt zur Erhaltung und Stärkung von Muskelfaser und Knochen.

Hauptnachteil:

Das Etikett der Verpackung ist in deutscher Sprache dargestellt, ein Detail zu beachten, so dass Sie nicht überraschen, wenn Sie erwartet, die Informationen in Spanisch zu lesen.

Urteil: 9.7/10

Es ist ein Produkt, das von einer guten Anzahl von Benutzern geschätzt und empfohlen wird. Es schätzt sein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, seine Verpackung mit mehr als 2 kg Produkt und eine Formel, die 9 Aminosäuren enthält.

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Hauptmerkmale erklärt

Dienstprogramm

Dieses Protein ist einfach von unserem Körper zu assimilieren, weshalb es in verschiedenen Menschen und Situationen verwendet werden kann. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das große Vorteile in Fällen von Protein-Unterernährung bieten kann, entweder weil es einen Mangel an proteinreichen Lebensmitteln gibt oder weil ein höherer Verbrauch erforderlich ist.

Dieses Modell wird bei der Genesung von Operationen und auch zur Wundheilung empfohlen. In ähnlicher Weise ist es ein Adjuvans für bestimmte Situationen wie Verbrennungen, Krebsbehandlungen und Traumata. Es ist auch optimal für Menschen mit körperlicher Abnutzung und in Wachstumsstadien.

Im Sportplatz ist es ein Protein, das in der Lage ist, Schäden in Muskelfasern zu reparieren, sowie unterstützung bei der Muskelerholung nach dem Training. Es wird besonders in der Ausübung von anaeroben Sportarten verwendet, die die Verwendung von Gewalt beinhalten, wie Gewichtheben, Schwimmen oder Leichtathletik.

Zutaten

Der Proteinkonsum, der den elementaren Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht wird, sorgt für eine bessere Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit. Jedoch, die richtigen Dosen von Protein sind nicht immer erreicht pro Tag vom Körper gefordert, vor allem, wenn sie Hochleistungssportler suchen, um größere Muskelmasse zu gewinnen.

Aus diesem Grund, Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine ausgezeichnete Option, da es eine Menge von Zutaten unverzichtbar für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers hat.

Es handelt sich um ein Produkt, das unter strengen Kontrollen und hohen Qualitätsstandards hergestellt wird, daher wurde es von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zugelassen und von der Europäischen Kommission (EG) zugelassen. Unter seinen Inhaltsstoffen finden wir Molkenproteinkonzentrat, Sojalecithin, Kakaopulver, Glutamin, Natriumchlorid, Glutamin, Verdickungsmittel Xanthan und Sucralose. Darüber hinaus hat es zwei Verdauungsenzyme: Bromelain und Papain.

Aminosäuren und Präsentation

Zusätzlich zu den bereits erwähnten Zutaten ist diese Lebensmittelformel eine Quelle reich an Stickstoff und essentiellen Aminosäuren. Seine Formel enthält 9 Aminosäuren, die in der täglichen Ernährung vorhanden sein müssen und dass unser Körper nicht von selbst synthetisieren kann.

Wir beziehen uns auf Substanzen wie Leucin, Lysin, Tryptophan, Valin, Histidin, Isoleucin, Phenylalanin, Threonin und Methionin. Jeder erfüllt eine primäre und spezifische Funktion in den verschiedenen Funktionen des Organismus.

Dieses Produkt von großem Nährwert kommt in einem Boot, dessen Inhalt 2,35 kg beträgt. Die Abmessungen der Verpackung sind 5 x 17 x 15 cm. Aufgrund seines Designs kann es wiederverwendbar sein, sobald sein Inhalt fertig ist. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von 30 g pro Tag in 250 ml Wasser, Fruchtsäften oder Milch verdünnt. Darüber hinaus können Sie den Geschmack Ihrer Wahl wählen, zwischen Vanille, Schokolade, Haselnuss und Sahne.

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Optimum Nutrition Gold Standard

Die hohe Konzentration von Proteinen ist eine der herausragendsten Eigenschaften dieses Produkts, da diese Stoffe in 90 % vorhanden sind. Insgesamt enthält jede Portion des Produkts 24 g Protein, mit 5,5 g verzweigten Proteinen, um die Leistung Ihrer Muskeln zu steigern.

Das Protein wurde direkt aus Molke mit verbesserter Verarbeitung in einer Formel gewonnen, die nur ein Gramm Fett und ein Gramm Zucker pro Portion enthält. Das Serum wird in einer 2.270 g Flasche präsentiert. Es ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Erdbeere, Schokolade, Banane, Karamell oder Kekse) erhältlich, so dass Sie Ihren Favoriten wählen können.

Es gilt als das beste Molkenprotein von Preis-Leistungs-Verhältnis, weil es nicht nur hilft, die Muskeln nach Ihrer Trainingsroutine zu reparieren, sondern fördert auch die Entwicklung von Kraft.

Dieses Modell ist eine Referenz, wenn man über die beste Marke von Molkenproteinen spricht, weil es einen Prozentsatz von mehr als 90% reinem Protein hat.

Pros Verpackung:

Das Produkt wird in einer 2.270 g Flasche präsentiert. Sein großes Format mit verstellbarem Deckel trägt dazu bei, dass es viel mehr wächst.

Geschmack:

Sie können aus endlosen Aromen wie Schokolade, Banane, Erdbeere oder Kekse wählen. So wird Ihr Gaumen auch die Einnahme zu schätzen wissen.

Reinheit:

Es ist ein Produkt, das Protein direkt aus Molke extrahiert, was zu 90% Reinheit führt. Jede Portion enthält 24 g reines Protein.

Nachteile Andere Komponenten:

Aktive Komponenten sind Sojalecithin, eine Zutat, die allergische Reaktionen bei einigen Menschen verursachen kann.

Verkauf
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MyProtein Impact Whey

Im Vergleich zu Proteinen, die aus industriell gefütterter Kuhmilch gewonnen werden, macht MyProtein Impact Whey den Unterschied. In diesem Fall stammt die für ihre Produktion verwendete Milch von Graskühen, was ihre biologischen Eigenschaften verbessert und industrielle Elemente aus dem Endergebnis eliminiert.

Insbesondere hat dieses Pulver 21 g Protein pro Portion, einschließlich 4,5 g BCAA und 2 g Leucin. All dies, mit einem Beitrag von 103 Kalorien pro Portion und weniger als 2 g Fett, so dass Sie nichts unnötiges verbrennen müssen.

Das Produkt wird in einem Umschlag von 1 kg präsentiert. Es ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, obwohl in diesem speziellen Fall das Produkt einen angenehmen Schokoladengeschmack mit Haselnüssen hat. Das Beste ist, dass es nicht packt oder zu süß ist, wie die Benutzer sagen.

Wenn Sie auf der Suche nach dem besten Molkenprotein für 20 Euro sind, dann sollten Sie aufhören, die Vor- und Nachteile dieses Produkts zu untersuchen, das Reinheit, ein aromatisiertes Getränk und wenig Fett zum Verbrennen bietet.

Pros Verpackung:

Dieser Artikel wird in einem praktischen 1 kg Behälter präsentiert. Die Verpackung ist ein robuster, robuster, vakuumversiegelter Beutel.

Geschmack:

Der Geschmack dieses Molkenproteins ist Haselnussschokolade. Auch wenn es anders scheint, ist die Wahrheit, dass es nicht klappert.

Reinheit:

Das extrahierte Protein stammt aus der Milch von Kühen, die mit natürlichem Gras gefüttert wurden, das ein reineres und chemikalienfreies Produkt ist.

Kalorien:

Die Kalorienzufuhr, die Sie für jede verbrauchte Portion erhalten, beträgt 103 Kalorien, zu denen Sie 2 g Fett hinzufügen müssen.

Nachteile Komponenten:

Der Anteil der Nährstoffe in jeder Portion ist 1% niedriger im Vergleich zu anderen Proteinen.

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  • 21g Eiweiß pro Portion*
  • Nur 1,9g Fett pro Portion
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Prozis 100% Echte Whey Schokolade

Dieses Protein ist ein Produkt aus überlegenen Nährstoffen, die sehr leicht zu verdauen sind. Es hat eine Molken-basierte Formulierung mit einer Proteinkonzentration von mehr als 80%, eine Eigenschaft, die es zum besten Molkenprotein machen kann.

Sie basieren hauptsächlich auf verzweigtkettigen Aminosäuren, mit einem vollständigen Profil, das das Wachstum der Muskelmasse stimuliert. Diese Formel hat auch einen niedrigen Gehalt an Fett und Natrium.

Kurz gesagt, es ist ein Produkt, das wir sowohl vor dem Training als auch bei der anschließenden Wiederherstellung verwenden können. Darüber hinaus ist es in Pulver für die konventionelle Zubereitung, in den Formaten von 400 oder 1000 g, bietet eine breite Palette von Aromen, von denen sowohl normale und Schokolade abheben, sowie insbesondere: Torrijas oder Schokoladenstamm.

Dieses Produkt füttert Muskeln, um sein Wachstum zu generieren, hilft seine Erholung nach einem intensiven Gewichtstraining und ist auch eines der billigsten Whey Proteine auf dem Markt.

Pros-Funktion:

Die Hauptfunktion dieses Proteins ist es, das Wachstum der Muskelmasse zu stimulieren, eine schnelle Erholung der Muskeln nach dem Training zu erreichen.

Geschmack:

Unter den Geschmacksrichtungen, die dieses Protein bietet, haben wir unter anderem Schokolade mit Haselnüssen, Schokoladenstamm oder Toast.

Präsentation:

Der Hersteller hat eine Präsentation von 400 und 1.000 g entwickelt, damit Sie diejenige erwerben, die am besten zu Ihren Konsumgewohnheiten passt.

Komponenten:

Das aus Molke extrahierte Protein wird mit einem hohen Anteil an verzweigter Aminosäure sowie Natrium und 1% Fett pro Portion zugesetzt.

Negativvorbereitung:

Das Protein wird schnell mit Wasser verdünnt, sonst mit Milch.

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PINK SUN Natürliche Molke

Wenn Sie sich Sorgen um die Herkunft des Grundbestandteils Ihres Molkenproteins machen, können Sie mit dem PINK SUN Natural Whey Produkt sorglos sein. In diesem Fall sprechen wir über ein Proteinpulver aus unnaturierter Molke, das von grasgefütterten Kühen gewonnen wird, die nicht mit Hormonen behandelt wurden. Ohne Zweifel ein Detail, das dem Protein eine zusätzliche Qualität und Lebensmittelsicherheit verleiht. Offensichtlich, dies macht dieses Produkt nicht unter den billigsten Optionen abheben, aber wenn Sie Sicherheit schätzen, lohnt es sich, etwas anderes auszugeben.

Darüber hinaus ist es ein Produkt, das auch keine Zucker, Farbstoffe oder Soja enthält, zählt nur mit dem natürlichen Geschmack von Molke und einem Hauch von Stevia als Süßungsmittel. Dies reduziert die Menge an Fett im Produkt auf nur 1%. Insgesamt enthält es bis zu 92% Protein pro 100 g Produkt.

Wenn Sie sich fragen, was das beste Whey-Protein ist, gibt es keinen Zweifel, dass Sie sich diesen Artikel gründlich ansehen sollten.

Bei so vielen Möglichkeiten auf dem Markt ist es schwierig zu wissen, welches Whey-Protein zu kaufen ist. Aus diesem Grund ist es notwendig, seine Zusammensetzung, Seinen Beitrag und seine Funktion im Körper zu überprüfen. Im Folgenden finden Sie Details zu diesem Produkt, frei von Soja und Zucker.

Reinheit Pros:

Protein, das aus Molke gewonnen wird, hat ein hohes Reinheitsgrad, da Kühe auf natürliche Weise gefüttert wurden, ohne Zusatzstoffe oder Hormone.

Inhalt:

Für jede 100g Portion, die Sie essen, bieten Sie Ihrem Körper 1% Fett und 92% Protein.

Geschmack:

Das Protein behält einen völlig natürlichen Geschmack, da es frei von Farbstoffen, Aromen und Zucker ist.

Funktion:

Durch die Einnahme dieses Proteins werden Sie nähren und stärken den Muskel, die sein Wachstum stimulieren wird, wenn Sie es mit einem konstanten Training ergänzen.

Negativpreis:

Dieses Modell ist eines der teuersten auf der Liste. Manchmal ist es jedoch mehr als eine Ausgabe, es ist eine Investition.

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Scitec Whey Protein Professional

Dieses Protein bietet einen hohen Ernährungsbeitrag, der hilft, den Muskeltonus aufrechtzuerhalten und beinhaltet die 9 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht allein synthetisieren kann, wodurch Ihre Leistung und Gesundheit verbessert wird. Es ist auch ein Produkt, das Stickstoffquellen enthält, die den Prozess des Wachstums und der Wartung von Geweben verbessern.

Das Protein wird mit Verdauungsenzymen oder Taurin vervollständigt, Komponenten, die auch konventionelle Stoffwechselprozesse für eine bessere Leistung stimulieren. Kurz gesagt, wir stehen vor einem hochwertigen Protein, das in einer 2.350 g Flasche mit einem angenehmen Schokoladengeschmack mit Haselnüssen präsentiert wird. Es ist in endlosen mehr Geschmacksrichtungen und auch in Booten in verschiedenen Größen erhältlich.

Dieses Modell ist besonders geeignet für Sportler, die nicht nur ihre Muskeln stimulieren wollen, sondern sich auch beim Training um ihren Körper kümmern.

Essen ein Protein, das, abgesehen davon, dass Ihre Muskelmasse Zugewinn Volumen, bietet auch eine erhebliche Menge an Nährstoffen für Ihren Körper ist das Richtige zu tun. Hier ist, was das beste Whey Protein des Augenblicks betrachtet wird.

Positivpräsentation:

Konkret wird dieses Protein in einem Behälter mit 2.350 g Inhalt präsentiert, der einen Schraubverschluss enthält.

Geschmack:

Der Geschmack von Haselnuss-Schokolade ist ideal, um den Gaumen zu erfreuen. Es gibt jedoch mehrere andere Optionen.

Zusammensetzung:

Dieses Molkenprotein wurde mit Stickstoff, einigen Nährstoffen, Aminosäuren und Verdauungsenzymen angereichert.

Funktion:

Durch den Verzehr des Produkts, Sie werden das Wachstum der Muskelmasse stimulieren, Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel und nähren das Gewebe.

Auflösung Nachteile:

Dieses Proteinpulver braucht Zeit, um sich aufzulösen, daher muss es möglicherweise ziemlich geschüttelt werden.

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional mit extra zusätzlichen Aminosäuren und Verdauungsenzymen, 2.35 kg, Schokolade-Haselnuss
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Wie verwendet man Whey Protein

Beim Training ist es wichtig, unsere Muskeln mit einer Art Proteinergänzung zu versorgen, mit Aminosäuren und anderen Nährstoffen, die ihre Genesung ermöglichen. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Volumen zu gewinnen, ist dies genau das Produkt, das Sie benötigen. Wenn Sie mehr über Molkenprotein wissen wollen und wie Sie es richtig verwenden, dann müssen Sie diese Schritt für Schritt lesen, die wir vorbereitet haben.

Suchen Sie einen Spezialisten

Bevor Sie mit dem Verzehr eines solchen Proteins beginnen, müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen. Auf diese Weise, Sie werden sich der Dosis bewusst sein, dass Ihr Körper in der Lage ist, richtig zu assimilieren, so dass einige Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Verstopfung oder Gas, unter anderem zu vermeiden.

Denken Sie daran, dass nicht alle Produkte die gleiche Konzentration von Zutaten haben, so empfehlen wir, dass Sie eine kaufen, die Ihre Ernährungsmängel ergänzt, so dass Sie Ihren Muskeltonus schneller stärken.

Überprüfen Sie die Verpackungsinformationen

Sie müssen das Etikett des Behälters sorgfältig überprüfen, da darin eine Tabelle mit allen Komponenten im Protein vorhanden ist, die in Gramm angegeben sind. Auf diese Weise wissen Sie, was Ihre tägliche Einnahme ist.

Im Allgemeinen finden Sie einen hohen Anteil an Molkenproteinkonzentrat und Isolat, Calcium, Salz, Natrium, Leucin, Lysin, Glycin, Valin, Threonin, Glutamin, Prolin, Methionin, Asparaginsäure, Cystin, Histidin, Tryptophan, unter anderen Aminosäuren. Denken Sie daran, dass diese je nach ausgewählter Übungseinheit variieren. Sie müssen auch sicherstellen, dass Ihr Fett-, Zucker- und Proteingehalt nicht höher als 3 g ist.

Wählen Sie die Präsentation aus, die am besten zu Ihnen passt

Die Auswahl der Präsentation ist eine ganz persönliche Entscheidung, die Sie auf Basis Ihrer täglichen Konsumgewohnheiten treffen müssen. Je nach diesen können Sie alles von einem 400 g Protein bis zu einem Protein mit einer Präsentation von 2,5 kg kaufen.

Falls Sie ein neues Labor ausprobieren möchten, empfehlen Sie, einen kleinen Behälter zu kaufen, da der Geschmack Ihnen nicht gefällt oder der Effekt nach einigen Schüssen möglicherweise nicht wie erwartet ist.

Im Gegenteil, wenn Sie einer bestimmten Marke treu sind, werden Sie in der Lage sein, ohne Angst eine Präsentation mit mehr Inhalt zu erwerben. Auf diese Weise sparen Sie Geld und sogar Zeit beim Online-Einkauf, beim Warten auf den Versand oder auf dem Weg zu einem spezialisierten physischen Geschäft.

Legen Sie eine Zeit fest, um das Protein zu essen

Die für den Verzehr dieses Proteins angegebene Zeit sollte in Abhängigkeit von Ihrer Übungsroutine eingestellt werden. Es ist jedoch ratsam, den Inhalt eines Glases der Mischung am Morgen zu trinken, da dies für einige Leute ein energetisierender Beitrag sein kann, um den Tag zu beginnen. In ähnlicher Weise, Es ist eine Möglichkeit, Angst zu sättigieren und Appetit zu kontrollieren, für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, indem sie Fett in verschiedenen Teilen ihres Körpers verbrennen.

Ein zweiter Schuss kann nach Abschluss des Trainings gemacht werden, weil Sie eine schnelle Erholung des Muskels bieten, die Chancen des Katabolismus senken und helfen, sowohl Muskelmasse zu erhalten und zu stimulieren.

Bereiten Sie die Mischung

Zur Zubereitung ca. 100 ml kaltes Wasser zusammen mit drei Esslöffeln Protein in das Mixerglas geben, so dass Sie bis zu fünf Minuten mischen können. Wenn Sie möchten, können Sie Milch verwenden, obwohl dies auch von Ihrem Ziel abhängt, wenn Sie es konsumieren.

Die beliebtesten Marken

Wenn der tägliche Proteinbedarf erreicht werden soll und die Grundernährung nicht ausreicht, ist die Einnahme von Proteinshakes eine der besten Alternativen. Das Problem ist, dass mit dem Boom, den diese Ergänzungen in den letzten Jahren hatten, die Anzahl der Entwickler oder Hersteller exponentiell vervielfacht hat. Damit unsere Besucher über Marktnachrichten auf dem Laufenden bleiben, haben wir eine Liste der beliebtesten Whey-Protein-Marken erstellt, die im Internet verfügbar sind. Wir hoffen, dass die Informationen eine große Hilfe sein werden.

My Protein nahm seinen Betrieb 2004 in Cheshire England auf. Zu dieser Zeit versuchte ihr Gründer Oliver Cookson, ein Unternehmen zu gründen, das sich der Entwicklung von nahrhaften Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler widmete. Nach vielen Jahren vor dem Geschäft verkaufte Oliver Cookson 2011 die Markenrechte an ein E-Commerce-Unternehmen namens The Hut Group und beginnt mit diesem neuen Schwung einen internationalen Expansionsprozess.

Es ist gut zu wissen, dass, zusätzlich zu Ergänzungen, My Protein war für den Verkauf von speziellen Kleidung für Sportler und Turner gewidmet. Auf diese Weise gelingt es, eine abwechslungsreiche Auswahl an Artikeln, die Ergänzungen, Proteinpulver, Vitamine, Lebensmittel, proteinreiche Snacks und Ergänzungen für Sport und Gesundheit umfasst.

Ihre Produkte wurden weiterhin im Vereinigten Königreich hergestellt, werden aber international unter Verwendung des Elektronischen Geschäftsverkehrs als wichtigstes Mittel zur Verbindung mit Händlern und Privatkunden verkauft. Diese Handelsstrategie gab ihnen sehr gute Ergebnisse und im Jahr 2015 eröffneten sie eine Produktionsstätte in Kentucky, USA. Dies fördert die Beschäftigung in der Region und öffnet einen Exportmarkt für den Rest Amerikas.

Scitec Nutrition ist seinerseits eine Marke, die eine größere Tradition und Erfahrung im Bereich der Sportergänzungen hat. Das Unternehmen wurde 1996 gegründet und ist praktisch seit seiner Gründung weltweit führend in seinem Nischenmarkt. Heute hat er mehr als 20 Jahre Erfahrung hinter seinem Rücken und ein Portfolio von treuen Kunden, die von der Qualität seiner Artikel zeugen.

Trotz der Art und Weise, wie sich der Handel in den letzten zehn Jahren verändert hat, ist Scitec Nutrition eine widerstandsfähige Marke, die sich an die neuen Bedürfnisse ihres Publikums anpassen kann. Ein weiterer Faktor, der ihren Aufenthalt auf dem Markt beeinflusst hat, sind die strengen Qualitätskontrollen, die sie in jeder ihrer Einrichtungen verwalten. Diese Kontrolle umfasst nicht nur den Herstellungsprozess oder die Entwicklung des Produkts, sondern auch die Suche nach dem hochwertigsten Rohstoff.

Was die Artikel betrifft, die die Marke verkauft, können Sie eine Vielzahl von Proteinen, Aminosäuren, Kreatine, Pre-Workout-Formeln, Gewichtskontrolleuren, Vitamine und vieles mehr finden.

Eine weitere Marke, die bei der Suche nach hochwertigen Whey-Proteinen untersucht werden sollte, ist Trec Nutrition. Gegründet im Jahr 2001, ist dieses Unternehmen eine der beliebtesten Marken und am meisten von Sportlern und Fitness-Enthusiasten empfohlen. Trec Nutrition ist stolz darauf, eines der ersten Unternehmen in der Welt zu sein, ergänzungen für Sportler zu entwickeln, zunächst von Elite-Konkurrenten und Bodybuilding-Liebhaber im Allgemeinen verwendet.

Doch der Erfolg und die Beständigkeit von Trec Nutrition auf dem Markt sind nicht nur darauf zurückzuführen, dass sie Pioniere ihrer Branche sind, sondern vor allem auf die hohe Qualität ihrer Produkte. Dieses Unternehmen stammt ursprünglich aus Polen, einem der Länder in Europa mit den strengsten Gesundheits- und Lebensmittelvorschriften der Welt.

In diesem Sinne ist die Entwicklung von Qualitätsprodukten nicht nur eine weitere Werbestrategie, sondern eine zwingende Anforderung. Unter den Produkten, die die Marke verkauft, finden Sie: Proteine, Pre-Workout-Formeln, Aminosäuren, Fettreduktionen, Vitamine und vieles mehr.

Häufig gestellte Fragen

F1: Wie kann ich Whey Protein zur Gewichtsreduktion einnehmen?

Molkenprotein besteht aus Milchalbumin, das dem Körper ein Peptid gibt, das für den Vertreib des Hormons verantwortlich ist, das normalerweise am Ende jeder unserer täglichen Mahlzeiten freigesetzt wird. Auf diese Weise, Molkenprotein schafft es zu sättigerund und hilft Ihnen daher Gewicht zu verlieren.

Um dieses Produkt zu konsumieren und effektive Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie einige Substitutionen vornehmen. Anstatt zum Beispiel ein Sandwich zum Frühstück oder Snack zu essen, können Sie einen Whey Smoothie mit etwas Obst oder Wasser trinken. Sie können es auch beim Abendessen konsumieren, aber Sie müssen ein ausgewogenes Mittagessen gehabt haben.

Q2: Wie nimmt man Whey Protein, um die Muskelmasse zu erhöhen?

Bei jeder unserer Übungen mit mittlerer oder hoher Intensität nutzen die Muskeln Proteine, um einen größeren Energiegewinn zu erzielen, was sich in unserer Leistung widerspiegelt. Dies verschleißt jedoch den Muskel. Daher, Experten empfehlen den Verzehr des Whey-Proteins während der bekannten anabolen Fenster, Das ist, wenn die Muskulatur anfällig für Muskelanabolismus ist. Dies geschieht direkt am Ende unserer Übungsroutine und bis zu zwei Stunden später, was der richtige Zeitpunkt wäre, um einen Proteinshake mit Obst oder Milch zu konsumieren. So helfen wir unserem Körper, neue Substanzen zu generieren, die den Anstieg der Muskelmasse erhöhen.

Q3: Womit kann Molkenprotein gemischt werden?

Molkenprotein ist eine sehr vielseitige Ergänzung, da es mit Wasser, Milch oder Saft jeder Art von Früchten gemischt werden kann, um reiche Energieshakes vorzubereiten.

Das Beste an dieser Art von Protein ist, dass es nicht seine Eigenschaften verliert oder seinen Geschmack ändert, wenn es in Kontakt mit der Hitze kommt, so dass Sie kein Problem haben, es in eine Vielzahl von Desserts und herzhafte Rezepte wie Suppen, Brot, Fleischkuchen, Eiertortillas oder Gemüse, unter anderem.

Q4: Welches Protein ist am besten: Isolieren oder Whey?

Isolat-Protein zeichnet sich durch eine höhere Reinheit gekennzeichnet, da es aus Milch stammt, enthält eine große Anzahl von Aminosäuren, seine Qualität ist höher und ist frei von Laktose und Fetten. Molkenprotein hingegen entsteht aus einem Isolationsprozess der Grundbestandteile, die aus einem Milchnebenprodukt wie Käse entnehmen. Beide Produkte gelten als leistungsstarke Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die täglich einer intensiven Routine ausgesetzt sind und müssen Muskelmasse zurückgewinnen und sogar Fett beseitigen. Daher wäre es ein ziemlich unfaires Urteil zu sagen, dass Isolatprotein besser ist als Whey oder umgekehrt.

F5: Wann läuft das Molkenprotein ab?

Molkenprotein erlischt in der Regel nach einem Jahr der Herstellung. Experten sagen jedoch, dass, obwohl veraltet, Sie in der Lage sein werden, es sicher für einen weiteren Monat zu konsumieren, da seine Eigenschaften immer noch bestehen, wenn auch mit weniger Intensität. Darüber hinaus werden Sie eine signifikante Veränderung des Geschmacks des Proteins bei der Zubereitung bemerken.

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Letzte Aktualisierung am 23.04.2021 / Affiliate Links / Bilder aus Amazon Product Advertising API

Gottlieb Barth
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